YOGA EN EL ASHRAM DE SAN MARTÍN DE VALDEIGLESIAS

FIN DE SEMANA DE YOGA EN UN ASHRAM.

El pasado fin de semana del 22 y 23 de abril, un grupo de alumnos de las clases de Yoga de la Universidad Popular de Manzanares, junto con un grupo de alumnos del Centro Naturser de Herencia, pasamos dos días de convivencia, unión, desarrollo personal en el Ashram de San Martín de Valdeiglesias, en la provincia de Madrid. Además asistieron también personas, amantes, seguidores y participantes de Yoga de Villacañas (Toledo) y de Lanzarote (Canarias).

Durante todo el fin de semana, se realizaron todo tipo de actividades, como talleres teóricos y prácticos, videoforum, ásanas, marcha silenciosa. etc., todas, preparadas y coordinadas por los responsables del Centro Naturser.

Fue una gran experiencia, donde todos/as los/as asistentes, regresaron muy agradecidos por haberse dado esta oportunidad.

Y como muestra, dejo este vídeo resumen.

PAX. NAMASTÉ.

¿SE TRATA DE LUCHAR?

En pasadas fechas, murió Bimba Bosé de cáncer y me llegó un texto de la asociación Oncología Integrativa, que me resultó bastante interesante, porque habla de cómo nos enfrentamos a la enfermedad (en este caso, cáncer, pero puede ser cualquiera) y sobre cómo deberíamos de enfrentarnos. Ni que decir tiene que estoy totalmente de acuerdo con el planteamiento que ofrecen en el texto y por ello veo conveniente compartirlo. Un saludo.

¿Realmente hay que luchar?

Hoy falleció Bimba Bosé. En la Asociacion de Oncologia Integrativa nos dolió mucho su muerte. La conocimos indirectamente cuándo nos apoyó en nuestros inicios, creando una bolsa con un precioso mensaje: hasta una madre necesita una madre.

Esta sencilla frase resume la esencia de lo que siente una mujer joven con cáncer. Cuando eres madre, con hijos pequeños, y sufres esta enfermedad, necesitas a una madre que te cuide. Puede ser tu madre o puede ser otra persona que ejerza este rol. Pero todos necesitamos ser cuidados y amados. Aunque no estemos enfermos. Pero si lo estamos, no necesitamos todavía más.

En Internet se repiten los mismos mensajes: Bimba fue una luchadora, Bimba fue una guerrera,  Bimba fue una persona que lucha hasta el final, Bimba fue valiente, etc.

Estas palabras son las que se dicen a los pacientes cada vez que se diagnóstica un cáncer en nuestro país. "Tienes que ser fuerte" "Tienes que luchar", "sé valiente", "no te rindas". 

Pues no señores, no estamos de acuerdo. El cáncer no se trata de luchar, el cáncer se trata de entender qué es lo que no funciona en tu vida. El cáncer es una enfermedad que en mayor o menor medida, pone el freno de mano a tu vida. Si estás trabajando necesitas cogerte una baja laboral. Te obliga a dejar de hacer las cosas que hacías a diario y pasar a hacer cosas nuevas: hacer ejercicio, cuidar más tu alimentación, dedicarte tiempo a ti misma, hacer ejercicio, mimarte, organizar tu vida para tener distintas parcelas cubiertas y contar con la ayuda de los seres queridos que te rodean y que pueden echarte una mano, etc.

El cáncer te da tiempo para revisar tu vida y entender qué es lo que no funciona. Para desgranar lo que te hace feliz de lo que no te hace feliz. De ver si estás viviendo en coherencia con tu auténtica forma de ser. 

Todos, y cuando digo todos me refiero a todos no sólo a los pacientes oncológicos si no también el resto de ciudadanos, deberíamos hacer revisión de nuestras vidas al menos una vez al año. 

Reflexionar en qué punto estamos, si realmente la vida que llevamos y como la estamos viviendo nos hace feliz. Y si la respuesta es no, plantearnos qué pequeños cambios podemos hacer en nuestro día día para vivir la vida con mayor plenitud, para acostarnos sintiendo que hemos aprovechado el día, que hemos vivido el día, que hemos sentido a la vida. Que, como dice mi querido Mariano Villa, hemos vivido cada día a lo ancho.

El cáncer no se trata de ser valientes, ni de luchar, ni de vencer. Porque donde hay valientes hay cobardes, donde hay vencedores a vencidos, y donde alguien lucha alguien pierde.

El cáncer se trata de amar y permitirse ser amado. De escuchar a nuestro corazón. De recuperar viejas aficiones que nos hacían sentir vivos. De retomar el contacto con personas que aportaban valor a nuestra vida. De volver a sentir, de volver a vivir, de volver a vibrar, de volver a ser felices.

Y  como despedida te hago una pregunta ¿qué haces tú a diario para ser feliz?

www.oncologiaintegrativa.org

Muchas gracias por este estupendo mensaje.

¡¡¡ YOGA EN FIN DE AÑO!!!

El pasado día 29 de diciembre del pasado año, hicimos una clase especial para despedir el año en curso. Fue una clase llena de sensaciones, donde la atención a las percepciones sensoriales, fue la cuestión predominante.

Aquí dejo unas fotos de muestra.

¡NAMASTÉ!

ENFERMEDADES Y EMOCIONES-PENSAMIENTOS-ESPÍRITU.

Volvemos después de un parón, a trabajar en el blog, y lo hacemos con una relacción de ciertas enfermedades, dolencias o malestares con estados emocionales, mentales o incluso espirituales alterados . Por supuesto, no quiero decir que estos estados alterados sean el único motivo de desarrollar dicha enfermedad o trastorno de la salud, pero es un aspecto más a considerar en el abordaje de dicho problema.

ENFERMEDADES Y ESTADOS MENTALES-EMOCIONALES-ESPIRITUALES.

·         RESFRIADO (RINORREA) ----------------------------------------------------------------- NO LLORAR.

·         DOLOR DE GARGANTA ------------- TAPONAR (cuando no es posible comunicar las aflicciones).

·         ARDOR ESTÓMAGO ------------------------------------------------------------------ RABIA, que no sale.

·         DIABETES-------------------------------------------------------------------------------SOLEDAD, con dolor.

·         OBESIDAD-------------------------------------------------------------------INSATISFACCIÓN que aprieta.

·         DOLOR DE CABEZA--------------------------------------------------------------------DUDAS en aumento.

·         PROBLEMAS DE CORAZÓN------------------cuando el SENTIDO DE LA VIDA parece terminar.

·         ALERGIA-------------------------------------------------------------------PERFECCIONISMO intolerable.

·         UÑAS QUEBRADIZAS---------------------------------------------------DEFENSAS AMENAZADAS.

·         OPRESIÓN EN EL PECHO----------------------------------------------ORGULLO ESCLAVIZANTE.

·         PRESIÓN ALTA------------------------------------------------------------------------MIEDO que aprisiona.

·         NEUROSIS------------------------------------------------------------------NIÑO INTERIOR TIRANIZA.

·        FIEBRE--------------------------DEFENSAS EXPLOTAN LAS FRONTERAS DE LA INMUNIDAD.

·         DOLOR DE RODILLAS-----------------------------------------------------ORGULLO que no se doblega.

·         CÁNCER----------------------------------------------------------------------------------NO PERDÓN, ODIO.

Somos cuerpo físico, cuerpo emocional, mental, espiritual.... y todos estan conectados, así que además de acudir a nuestro terapeuta, naturópata  o  médico habitual, párate, obsérvate y pregúntate qué hay en tí de los estados anteriormente citados.

Un saludo.

NUEVO SISTEMA DE VALORACIÓN DE LA SALUD.

A partir del mes de mayo, en la consulta de NATURSER, contaremos con un nuevo sistema de valoración de la salud, se trata del test EBER CUANTUM SISTEM, un aparato de biorresonacia cuántica de última generación con la última tecnología del sector.

E.B.E.R. QUANTUM SYSTEM.  Es un equipo de biorresonancia cuántica, de valoración de salud que permite obtener de manera sencilla y rápida docenas de datos de salud de la persona para proporcionar al profesional una visión coherente sobre en qué alteraciones de salud conviene centrar las recomendaciones bioenergéticas y nutricionales.

¿CÓMO FUNCIONA EL EBER QUANTUM SYSTEM?

La materia es energía comprimida que irradia energía. Toda sustancia, al igual que toda célula y cualquier parte del cuerpo, pero también virus, bacterias, polen, etc., también irradian energía y poseen, por tanto, una longitud de onda o frecuencia muy determinada y típica con una característica totalmente individual. Esta recibe el nombre de patrón de frecuencia.

Los cambios en la energía de la onda electromagnética causados por el estrés, los tóxicos ambientales, los parásitos, bacterias y virus, las radiaciones nocivas, etc, son muy sutiles pero crean patrones de frecuencias interferentes que pueden impedir la comunicación normal entre las células. Hasta los pensamientos negativos y las palabras hirientes crean patrones interferentes.

Si se altera la comunicación entre las células, se impide de manera evidente el trabajo de las mismas, lo cual se puede manifestar con mayor o menor rapidez en primer lugar con trastornos indefinidos del estado de ánimo, falta de rendimiento, cansancio crónico y posteriormente también con alteraciones orgánicas y los síntomas correspondientes. Los síntomas suelen aparecer allí donde ya exista una deficiencia o fragilidad, en muchos casos condicionada por la herencia recibida.

Los sistemas de valoración cuántica poseen una base de datos con miles de frecuencias incorporadas correspondientes a diversos estados de salud, alteraciones metabólicas, tóxicos y toxinas, valores de exceso o de defecto en componentes orgánicos, etc, que serán contrastadas con las frecuencias presentes en el sujeto a analizar.

EBER QUANTUM SYSTEM es una guía individualizada de consulta de salud para la persona y entre otras ventajas cabe destacar el hecho de ser un sistema completo, no invasivo, practico, simple, rápido y económico.

ESTIRAMIENTOS MUSCULARES

Buenos días, aqui dejo un enlace muy interesante que he compartido en mi página de facebook sobre estiramientos musculares. merece la pena verlo, sobre todo si nos dedicamos a alguna actividad deportiva.
Un saludo.

https://www.facebook.com/vivetuoportunidad.4/posts/616281545194139

ALMENDRAS.

En mis consultas recomiendo el consumo de frutos secos de cualquier tipo siempre que cumplan los siguientes requisitos:  que sean CRUDOS y mejor los que hay que quitarles la cáscara. Nada  de fritos, tostados, salados, etc.
Pero de entre todos los frutos secos que existen, según mi punto de vista, uno destaca sobre  los demás, LAS ALMENDRAS.

- Contienen una buena cantidad de CALCIO y MAGNESIO, con lo que son ideales para mantener los huesos y sientes sanos, ayudándonos a prevenir o ralentizar la osteoporosis y la caries.
- Contienen triptófano, con lo que ayudan a disminuir la ansiedad, estrés, la irritabilidad y el insomnio.
- Contienen FÓSFORO, que ayuda al correcto funcionamiento cerebral, para tareas intelectuales, exámenes y especialmente para los niños en edad escolar, es una buena ayuda para los estudios.
- También contienen MANGANESO y COBRE, que además de aportarnos energía, nos ayudan a que las células utilicen mejor dicha energía.
- Contienen POTASIO, que ayuda a prevenir las enfermedades cardiovasculares, hipertensión y arteriosclerosis.
- Por supuesto contienen GRASAS BUENAS Y SALUDABLES, imprescindibles para una buena salud.
- Y además son buenas para la anemia, la piel, uñas y la retención de líquidos.

En definitiva, debemos de perder el miedo a que los frutos secos, y en especial a las almendras, engordan por el alto contenido calórico, son muchos los beneficios que nos aportan, para fijarnos solamente en sus calorías, (calorías buenas y no vacías como otros alimentos menos calóricos) puesto que tampoco nos vamos a tomar una gran cantidad de almendras encada ingesta, con 6 - 8 al día es suficiente.

Os animo a que incorporeis estos buenísimos alimentos a vuestra dieta, vuestra salud lo agradecerá.