Buenos días, hoy voy ha hablar sobre la dieta alcalina-dieta ácida:


     Yo más que hablar de dieta alcalina o ácida, creo que debemos hablar de ALIMENTACIÓN alcalina o ácida. Estamos en una sociedad en la que reinan las comidas procesadas y fast food, azúcares y harinas blancas, leche, carne, alcohol, café.... este tipo de alimentación, provoca un ph bajo (ácido) que entre otras cosas es donde las células cancerígenas están más a gusto, por lo tanto estamos alimentando la posibilidad de cáncer con este tipo de comida. ¿Cómo podemos evitarlo? tomando más alimentos alcalinizantes, fruta, verdura , frutos rojos,cereales integrales, frutos secos crudos, etc.
   
    Nuestra pirámide alimenticia debería de constar con un 80 % de frutas y vegetales y un 20 % de proteinas y cereales, además de todo nuestro aporte diario de alimentos, por lo menos una tercera parte deberían de ser vegetales CRUDOS (fruta y verdura), con esta alimentación tendríamos el ph de la sangre estabilizado en el 7,42 que es el ideal, porque además debemos de contar con los contaminantes atmosféricos y electromagnéticas que también acidifican, con lo cual, el aporte diario de (sobre todo ) fruta y verdura es imprescindible. 

     Además podemos tomar cereales integrales alcalinizantes como son el mijo, la espelta y la quinoa y optar en la medida que nos sea posible por proteínas vegetales, que aportan minerales alcalinizantes, y acidifican menos que las animales, con lo cual reducimos el riesgo de acidificarnos con el aporte de proteinas. 

     Por eso el aporte de nutrientes con JUICE PLUS PREMIUM es fundamental para contrarestar la posible acidificación del organismo. UN SALUDO.