Hoy comparto un pequeño artículo sobre las propiedades de la semilla del aguacate, no es de extrañar que contenga tantos beneficios para nuestra salud, puesto que en todas las semillas se encuentran las condiciones para GENERAR VIDA, por la que son una fuente interesante de nutrientes. Hoy toca la del aguacate, en próximas entradas hablaré de otras semillas.
El aguacate es uno de los alimentos más completos que hay.
Sin embargo, pocas personas utilizan la semilla y simplemente la tiran.
El hueso o semilla tiene muchos usos, y tiene efectos medicinales
y curativos. El 70 % de los aminoácidos del aguacate están en esta semilla.
Benificios de la semilla del aguacate:
- Vitamina E, fibra, aminoácidos, antioxidantes y ácidos grasos
insaturados.
- Ayuda a prevenir afecciones cardiacas y disminuir el riesgo de
sufrir paros cardiacos.
- Favorece la reducción del colesterol.
- Ayuda a tratar infecciones e inflamaciones gastrointestinales,
malestares estomacales como ulceras intestinales.
- Previene el desarrollo de tumores malignos en el cuerpo.
- Estimula el sistema inmunológico.
- Ayuda a combatir el envejecimiento.
- Colabora en la reducción de glucosa en sangre.
- Ayuda a controlar y aliviar el asma.
- Ayuda a mantener la flexibilidad de las articulaciones.
- Previene enfermedades cardiovasculares y disminuye los niveles
de colesterol en el cuerpo.
- Regula los trastornos de la tiroides.
¿Cómo puedo consumir la semilla del aguacate?
Puedes rallar el hueso de aguacate y prepararlo en infusión
añadiendo un poco de miel ya que solo suele ser un poco amargo. También puedes
agregar a las comidas el hueso de aguacate rallado para disimular su sabor.
UN SALUDO.
